Questi mini corsi sono disponibili esclusivamente in italiano.
Se sei interessato/a ad acquistare un corso in inglese, ti invitiamo a visitare la sezione “Modules”.
In tutti i mini corsi troverai alcune parole in inglese, sia perchè mi andava di inserirle, sia perchè in alcuni casi la traduzione in italiano non rende pienamente il significato originale
These mini-courses are available exclusively in Italian.
If you’re interested in purchasing a course in English, please visit the “Modules” section.
CORSO 1:
30 GIORNI 30 AFFERMAZIONI, UNA NUOVA RELAZIONE CON IL DENARO. IL MAZZO DI CARTE PER RIPROGRAMMARE LA TUA MENTE ALL’ABBONDANZA, UNA CARTA AL GIORNO
Ti sei mai chiesto perché alcune persone sembrano attirare denaro e opportunità con facilità, mentre tu ti senti sempre bloccato/a?
La risposta è nelle credenze inconsce che porti dentro di te riguardo al denaro. Questo mazzo di 30 carte affermazioni è stato creato per aiutarti a riprogrammare la tua mente all’abbondanza, una carta al giorno, in soli 2 minuti.
COSA RICEVERAI:
30 carte con affermazioni potenti per l’abbondanza finanziaria
Un prompt di riflessione guidata sul retro di ogni carta
versione PDF stampabile (9 carte per foglio A4)
versione digitale per il telefono, da usare ogni mattina
Download istantaneo — inizia subito!
PREZZO:
COME SI USA:
Pesca una carta al mattino, leggi l’affermazione ad alta voce, poi rispondi alla domanda sul retro nel tuo diario. In 30 giorni avrai costruito una nuova abitudine mentale verso il denaro.
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CORSO 2:
UN MAZZO DI 30 CARTE RITUALI PER TORNARE A TE, RISVEGLIARE LA TUA ENERGIA FEMMINILE E IMPARARE A VIVERE CON PIU’ PRESENZA, MORBIDEZZA, SICUREZZA E MAGNETISMO
Ti senti sempre nella modalità “fare, controllare, organizzare, risolvere”?E se per un momento non dovessi fare nulla?E se potessi semplicemente rallentare, ascoltarti e tornare a sentire te stessa?“30 Giorni di Energia Femminile” è un mazzo di carte pensato per accompagnarti in un piccolo rituale quotidiano di riconnessione.Una carta al giorno per 30 giorni.Ogni carta ti offre un’affermazione da interiorizzare e una breve riflessione per aiutarti a connetterti con la tua intuizione, il tuo corpo, i tuoi desideri, i tuoi confini e la tua autenticità.Non è un percorso per diventare “più perfetta”.È un invito a sentirti più presente, sicura, morbida e connessa a te stessa.
COSA RICEVERAI:
30 carte dedicate all’energia femminile e alla riconnessione con te stessa
Un’affermazione potente sul fronte di ogni carta
Una riflessione o pratica guidata sul retro
versione PDF stampabile — 9 carte per foglio A4
Versione digitale per telefono e tablet
Un rituale quotidiano semplice da 2–5 minuti
Download istantaneo — puoi iniziare oggi
PREZZO:
COME SI USA:
Ogni mattina pesca una carta.Leggi l’affermazione lentamente.Fai un respiro profondo e chiediti cosa significa per te.Poi gira la carta e dedica qualche minuto alla riflessione.Puoi scrivere la risposta sul telefono, nel tuo diario oppure semplicemente ascoltare ciò che emerge.Non servono rituali complicati.Solo pochi minuti al giorno per tornare dentro di te.Dopo 30 giorni avrai creato uno spazio quotidiano dedicato a te, ai tuoi bisogni, alla tua energia e a ciò che desideri davvero.
DA MODIFICARE CON STRIPE BUTTON USPGRADE
CORSO 3:
MINDSET UNLOCK —” 40 CARTE PER SMONTARE LE STORIE CHE TI STANNO TENENDO FERMA
MINDSET UNLOCK è un mazzo di 40 carte per mettere in discussione le convinzioni che influenzano il modo in cui pensi, scegli e agisci.Non positive affirmations.Non “pensa positivo”.Solo nuove domande per iniziare a vedere te stessa e le tue possibilità in modo diverso.Descrizione completa“Non sono abbastanza brava.”“Non è il momento.”“Ormai è troppo tardi.”“I soldi sono difficili da ottenere.”“Gli altri sono più avanti di me.”“Prima devo essere pronta.”Quante di queste frasi hai già pensato?E soprattutto: quante hai iniziato a considerarle fatti invece che convinzioni?MINDSET UNLOCK è un mazzo di 40 carte creato per aiutarti a riconoscere le storie mentali che possono influenzare le tue scelte e iniziare a metterle in discussione.Non troverai frasi del tipo “sono ricca, sono perfetta, posso ottenere qualsiasi cosa”.L’obiettivo è diverso.Prima osservi la convinzione. Poi la metti in discussione. Infine scegli una prospettiva più utile e realistica.Perché cambiare mindset non significa convincerti che tutto sia possibile.Significa smettere di decidere in anticipo che qualcosa non è possibile per te.
Cosa riceverai:
40 carte dedicate alle principali categorie di credenze limitanti
Credenze su denaro, successo, amore, autostima, visibilità e possibilità
Domande guidate per mettere in discussione i tuoi automatismi mentali
Micro-esercizi per trasformare consapevolezza in azione
Versione PDF stampabile — 9 carte per foglio A4
Versione digitale per telefono e tablet
Download istantaneo — inizia subito
PREZZO:
Come si usa:
Non devi seguire un ordine.Pesca una carta quando senti di essere bloccata, quando continui a rimandare qualcosa o quando ti accorgi di ripetere lo stesso pensiero.Leggi la frase sul fronte.Poi chiediti:“Questa è una verità o è una storia che ho imparato?”Gira la carta.Rispondi alla domanda senza cercare la risposta “giusta”.L’obiettivo non è sostituire ogni pensiero negativo con uno positivo.È imparare a creare spazio tra ciò che pensi e ciò che è realmente possibile.
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CORSO 4:
“THE LITTLE THINGS — 40 CARTE PER RITROVARE LA BELLEZZA NELLE PICCOLE COSE
THE LITTLE THINGS è un mazzo di 40 carte per rallentare, osservare e riscoprire la bellezza nascosta nelle cose che vivi ogni giorno.Una tazza calda. Una persona che ti ama. La luce dalla finestra.
Una risata. Un momento di pace.Perché forse la vita non ha bisogno di essere diversa.Ha bisogno di essere notata.Descrizione completa. Viviamo continuamente alla ricerca della prossima cosa.Il prossimo obiettivo. Il prossimo viaggio. Il prossimo acquisto. Il prossimo traguardo.E nel frattempo rischiamo di non accorgerci di tutto ciò che è già qui.THE LITTLE THINGS nasce per riportare l’attenzione alle piccole cose.Non è il classico gratitude journal in cui devi scrivere ogni giorno “3 cose per cui sono grata”.È un’esperienza diversa.40 carte che ti invitano a notare, rallentare, ricordare, osservare e sentire.Perché la gratitudine non deve essere forzata.A volte nasce semplicemente quando smettiamo di correre abbastanza a lungo da accorgerci di ciò che abbiamo davanti.
COSA RICEVERAI:
40 carte ispirate alla gratitudine e alla consapevolezza
Domande, osservazioni e micro-esperienze guidate
Carte dedicate a persone, ricordi, natura, corpo, tempo, piacere e quotidianità
Versione PDF stampabile — 9 carte per foglio A4
Versione digitale per telefono e tablet
Un’esperienza semplice da utilizzare in qualsiasi momento della giornata
Download istantaneo — inizia subito
PREZZO:
Come si usa:
Non esiste un ordine.Non devi iniziare dalla Carta 1.Puoi pescare una carta al mattino, prima di dormire, durante una pausa oppure semplicemente quando senti il bisogno di rallentare.Leggi la frase sul fronte.Poi gira la carta.Segui il piccolo invito sul retro.A volte dovrai scrivere.A volte osservare.A volte ricordare.A volte semplicemente fermarti.Non devi essere grata per tutto.Devi solo imparare a notare ciò che merita di esserlo.
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CORSO 5:
“THE VIBE RESET — 40 CARTE PER CAMBIARE STATO”
Your mood is not your identity. It’s a state.THE VIBE RESET è un mazzo di 40 carte pensato per quei momenti in cui senti di essere scarica, sovrastimolata, bloccata, nervosa o semplicemente “off”.Pesca una carta. Fermati.
Ascolta cosa senti. Fai un piccolo reset.La tua energia non deve essere perfetta. Deve essere tua. Ti è mai capitato di sentirti “off” senza riuscire a capire esattamente perché?Troppi pensieri. Troppi stimoli.
Troppo da fare. Troppa energia degli altri. E magari continui comunque.THE VIBE RESET nasce da un’idea semplice: non devi sempre cambiare la tua vita per cambiare come ti senti. A volte devi solo fermarti abbastanza da ascoltare ciò che sta succedendo dentro di te.Il mazzo contiene 40 carte organizzate in 7 stati: RESET, SOFT, GROUND, EMOTION, VIBE, MAGNETIC e GLOW.Ogni carta è un piccolo invito a interrompere il pilota automatico attraverso una frase, una domanda o una micro-pratica.Non devi fare una routine di un’ora.Non devi meditare per 30 minuti.Non devi essere positiva a tutti i costi.Ti bastano pochi minuti.
Cosa riceverai:
40 carte digitali per lavorare sul tuo stato emotivo
7 categorie per diversi mood e momenti della giornata
Frasi guida + micro-pratiche + domande di riflessione
Versione PDF stampabile
Versione digitale per telefono e tablet
Un sistema semplice da usare quando ti senti “off”
Download istantaneo — inizia subito
PREZZO:
Come si usa:
Non esiste un ordine.Non devi iniziare dalla Carta 1.Scegli la categoria che rappresenta maggiormente come ti senti.
RESET quando hai bisogno di fermarti.
SOFT quando hai bisogno di mollare la pressione.
GROUND quando hai troppi pensieri.
EMOTION quando non capisci cosa stai provando.
VIBE quando senti che qualcosa ti sta scaricando.
MAGNETIC quando vuoi tornare nella tua presenza.
GLOW quando vuoi riportare più leggerezza nella tua giornata.
Pesca una carta, leggi la frase e fai la pratica.
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CORSO 6:
REGULATE & RECEIVE – WORKBOOK PER MANIFESTARE DA UNO STATO DI CALMA
E se prima di manifestare ciò che desideri dovessi imparare a sentirti abbastanza al sicuro da riceverlo?Un workbook digitale che unisce regolazione del sistema nervoso, mindset e manifestazione.Meno controllo. Più presenza. Più chiarezza. Più azione intenzionale.Regola. Rilascia. Ricevi.
Cosa ricevi:
Mini workbook digitale in PDF 25 pagine di esercizi·
Sezione REGULATE per riconoscere stress, tensione e blocchi·
Sezione RELEASE per lasciare andare controllo e paura·
Sezione RECEIVE per lavorare sulla capacità di ricevere·
Sezione ALIGN per trasformare il desiderio in azioni concrete
pagine di journaling e visualizzazione
PREZZO:
COME SI USA:
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CORSO 7:
BOUNCE BACK — IL MINI RESET PER RITROVARE TE STESSA/O NEI MOMENTI DIFFICILI
Quando qualcosa ti manda fuori equilibrio, non hai bisogno di un altro lungo percorso.Hai bisogno di sapere cosa fare adesso.Un mini kit digitale con 5 esercizi da 5 minuti per ritrovare lucidità, ridurre il caos mentale e ripartire dal prossimo piccolo passo.STOP. RESET. BOUNCE BACK. Ci sono giornate in cui basta una cosa per mandarti completamente fuori equilibrio.Una delusione. Un problema. Una discussione.
Un imprevisto.E improvvisamente tutto sembra troppo.BOUNCE BACK nasce per quei momenti.Un mini kit digitale da aprire quando hai bisogno di fermarti, rimettere ordine nei pensieri e capire cosa puoi fare da qui in avanti.
Cosa riceverai
5 esercizi veloci
Un Emotional Reset
Un esercizio per uscire dal loop mentale
Una pagina per riconoscere le tue risorse
Un esercizio “One Step”
Il tuo personale Bounce Back Plan
PREZZO:
Come si usa:
Non devi completare tutto.Quando qualcosa ti destabilizza, apri il kit e scegli l’esercizio che senti più utile in quel momento.Puoi finirlo in pochi minuti e tornare alle tue attività con una maggiore sensazione di chiarezza.
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CORSO 8:
MANIFESTATION METHOD: 21 PROMPT PER ALLINEARE DESIDERI, ENERGIA E AZIONI
MANIFESTATION METHOD è un journal digitale interattivo composto da 21 prompt pensati per aiutarti a fare chiarezza su ciò che desideri, lavorare sulla tua identità, lasciare andare il bisogno di controllo e trasformare le tue intenzioni in azioni concrete.Il percorso è diviso in 5 fasi:CLARITY → ALIGNMENT → RELEASE → EMBODY → RECEIVENon troverai semplicemente affermazioni positive.Troverai domande ed esercizi per fermarti, ascoltarti e capire cosa vuoi davvero.
COSA RICEVERAI:
PREZZO:
COME SI USA:
Non devi completare tutte le pagine in una volta.Puoi seguire il percorso dall’inizio alla fine oppure scegliere il prompt che senti più adatto a te in quel momento.Prenditi qualche minuto.Scrivi senza cercare la risposta perfetta.Lascia che le risposte arrivino spontaneamente.Non devi avere tutto sotto controllo.
Devi solo iniziare a diventare più chiara.
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CORSO 9:
NERVOUS SYSTEM TOOLKIT 25 MICRO-RESET PER CALMARE CORPO E MENTE
Ti senti agitata e non sai come fermarti? Hai la testa piena? Sei stanca ma non riesci a rallentare? Oppure senti semplicemente di avere bisogno di staccare per qualche minuto? NERVOUS SYSTEM TOOLKIT nasce per questo. Non è il classico ebook da leggere dall’inizio alla fine. È una raccolta di 25 micro-pratiche, pensate per essere utilizzate in base a ciò che stai vivendo in quel momento. Puoi aprire il toolkit, identificare il tuo stato e scegliere un esercizio da fare in pochi minuti.
COSA RICEVERAI:
25 Micro-Reset
Test iniziale “Di cosa hai bisogno adesso?”
Reset per quando sei iperattiva· Reset per quando sei sopraffatta· Reset per quando ti senti scarica· Reset per quando pensi troppo· Reset per irritazione e rabbia Reset per rallentare la sera
Versione digitale
Versione stampabile
PREZZO:
COME SI USA:
Non c’è un ordine obbligatorio. Ti senti troppo attivata? → CALM Hai troppi pensieri? → CLEAR Sei overwhelmed? → GROUND Senti tensione? → RELEASE Sei scarica? → RESTORE Hai troppi stimoli? → DECOMPRESS Scegli una pratica, dedicati qualche minuto e osserva cosa cambia.
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CORSO 10:
CALM MIND — MINI GUIDA PER GESTIRE ANSIA E PENSIERI
A volte non riesci semplicemente a “smettere di pensarci”.La mente continua a creare scenari, anticipare problemi e ripetere gli stessi pensieri.CALM MIND è una mini guida digitale pensata per offrirti alcuni strumenti semplici da utilizzare proprio in quei momenti.Nessuna pratica complicata.Nessun audio.Apri la guida, scegli l’esercizio più adatto e seguilo passo dopo passo.
COSA RICEVERAI:
Mini guida digitale in PDF
5 tecniche semplici per gestire i momenti di agitazione
Esercizi di respirazione
Tecniche di grounding
Prompt per interrompere il rimuginio
Esercizi per riportare l’attenzione al presente
Una pagina finale per creare il proprio Calm Plan
PREZZO:
COME SI USA:
Puoi utilizzare la guida quando senti arrivare agitazione, stress o pensieri ripetitivi.Non devi completarla tutta insieme.Scegli semplicemente la tecnica che senti più adatta al momento e dedica qualche minuto a seguirla.
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CORSO 11:
COUPLE ENERGY — MINI GUIDA ALLE DINAMICHE DI COPPIA E ALLE ENERGIE MASCHILI E FEMMINILI
Una mini guida digitale per comprendere meglio le dinamiche che si creano nella coppia, esplorando energia maschile, energia femminile, attrazione, equilibrio, iniziativa e ricezione.L’obiettivo non è stabilire chi debba essere “maschile” o “femminile”, ma aiutarti a riconoscere quali energie stai portando nella relazione e dove potresti creare più equilibrio. Ti senti spesso quella che deve organizzare tutto?Oppure fai fatica a lasciarti andare, ricevere o fidarti?Nella coppia possono crearsi dinamiche che influenzano profondamente attrazione, comunicazione e connessione.COUPLE ENERGY è una mini guida digitale pensata per aiutarti a riconoscere queste dinamiche e capire dove puoi creare più equilibrio.
COSA RICEVERAI:
Mini guida digitale in PDF
15 domande per capire la propria dinamica di coppia
Interpretazione del risultato
5 semplici esercizi da fare da sola o in coppia
Pagina finale di riflessione
PREZZO:
COME SI USA:
Dedica circa 10 minuti al test.Rispondi spontaneamente alle domande e scopri quale dinamica emerge maggiormente.Poi passa agli esercizi e scegli quelli che senti più adatti alla tua situazione.Puoi utilizzarla da sola oppure insieme al partner.
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CORSO 12:
EMOTION RESET — MINI WORKBOOK PER GESTIRE LE EMOZIONI DIFFICILI
Non tutte le emozioni devono essere eliminate.Alcune devono essere ascoltate.Un mini workbook digitale per capire cosa c’è davvero dietro rabbia, ansia, tristezza, paura, gelosia e senso di colpa.Riconosci. Comprendi. Elabora. Riparti. Ci sono emozioni che vorresti semplicemente spegnere.La rabbia.
L’ansia.
La tristezza.
La paura.
La gelosia.
Il senso di colpa.Ma più cerchi di ignorarle, più spesso continuano a tornare.EMOTION RESET è un mini workbook digitale creato per aiutarti a fermarti e capire cosa sta realmente succedendo dentro di te.
COSA RICEVERAI:
Mini workbook digitale in PDF
30 pagine di esercizi e riflessioni· Una sezione dedicata alle principali emozioni difficili
Esercizi di journaling
Pagina “Cosa sto sentendo?” Pagina “Cosa ha attivato questa emozione?”
Pagina “Di cosa ho bisogno davvero?”
Mini piano per ritrovare calma e lucidità
PREZZO:
COME SI USA:
Non devi completarlo tutto in una volta.Aprilo quando senti un’emozione particolarmente intensa.Identifica ciò che stai provando, esplora cosa l’ha attivata e chiediti di cosa hai realmente bisogno.Puoi anche utilizzarlo come diario di riflessione durante la settimana.
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CORSO 13:
WORTHY — MAZZO DI 20 CARTE PER RAFFORZARE LA TUA AUTOSTIMA
20 piccole pause per ricordarti chi sei quando inizi a dubitare di te.Carte digitali con affermazioni e riflessioni guidate per lavorare su autostima, confini, confronto, fiducia e valore personale.Perché non devi diventare qualcun’altra per sentirti abbastanza. Descrizione completaA volte non ti manca la forza.Ti manca semplicemente il modo di ricordarti quanto vali.WORTHY è un mazzo di 20 carte digitali creato per aiutarti a cambiare il modo in cui ti guardi, ti parli e ti tratti.Ogni carta contiene un’affermazione e una breve riflessione per fermarti, ascoltarti e lavorare sulla tua autostima.
COSA RICEVERAI:
20 carte digitali
Affermazione + riflessione guidata
PDF per telefono e tablet
Versione stampabile
5 temi: valore personale, fiducia, confini, confronto e accettazione
PREZZO:
COME SI USA:
Puoi scegliere una carta al giorno oppure aprirne una ogni volta che senti di averne bisogno.Leggi l’affermazione.Fermati qualche secondo.Poi rispondi alla riflessione scrivendo ciò che senti.
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CORSO 14:
FAITH VS DOUBT — 20 CARTE PER RITROVARE FIDUCIA
Quando non sai più se ascoltare la fede o il dubbio, fermati.20 carte per esplorare ciò in cui credi, ciò che temi e ciò che stai cercando di controllare.Non troverai risposte preconfezionate.
Troverai uno spazio per ascoltare la tua.Un piccolo mazzo digitale per grandi domande interiori.
COSA RICEVERAI:
20 carte digitali
Frase sul fronte + breve riflessione sul retro
PDF per telefono, tablet e stampa
5 temi: Fede · Dubbio · Paura · Fiducia · Lasciare andare
PREZZO:
COME SI USA:
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CORSO 15:
NERVOUS SYSTEM TOOLKIT
25 micro-reset per quando ti senti agitata, sopraffatta, scarica, irritata o semplicemente troppo stimolata. Apri il toolkit.Riconosci come ti senti.Scegli il reset che ti serve. Meno teoria. Più strumenti da usare davvero. Ti senti agitata e non sai come fermarti? Hai la testa piena? Sei stanca ma non riesci a rallentare? Oppure senti semplicemente di avere bisogno di staccare per qualche minuto? NERVOUS SYSTEM TOOLKIT nasce per questo. Non è il classico ebook da leggere dall’inizio alla fine. È una raccolta di 25 micro-pratiche, pensate per essere utilizzate in base a ciò che stai vivendo in quel momento. Puoi aprire il toolkit, identificare il tuo stato e scegliere un esercizio da fare in pochi minuti.
COSA RICEVERAI:
25 Micro-Reset
Test “Di cosa ho bisogno adesso?”
Reset CALM
Reset CLEAR
Reset GROUND
Reset RELEASE
Reset RESTORE
Reset DECOMPRESS
Emotional Reset
Il tuo Emergency Reset personale
PREZZO:
COME SI USA:
Non c’è un ordine obbligatorio. Ti senti troppo attivata? → CALM Hai troppi pensieri? → CLEAR Sei overwhelmed? → GROUND Senti tensione? → RELEASE Sei scarica? → RESTORE Hai troppi stimoli? → DECOMPRESS Scegli una pratica, dedicati qualche minuto e osserva cosa cambia.
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